Zásady pre zdravý a spokojný život
Lekár Jan Hnízdil je známy neobvyklými názormi. Napriek svojej profesii napríklad radí: neverte slepo lekárom. Do českých Hospodárskych novín napísal svoje Desatoro, zásady pre zdravý a spokojný život. (Tu poslovenčené.)
1. Neverte slepo lekárom. Počúvajte signály tela. Choroby vám hlásia, že takýmto spôsobom už ďalej žiť nemôžete.
2. Prevezmite zodpovednosť za vlastné zdravie. Nespoliehajte sa na zázraky medicíny. Reštart sa už nemusí podariť.
3. Žiadna inštitúcia vám pokojnú starobu nezaistí. Starajte sa o svojich rodičov a vychovávajte deti k tomu, aby sa starali o vás.
4. Nespoliehajte sa na peniaze. Udržujte dobré vzťahy v rodine a s priateľmi. Nemajte radi len seba.
5. Skúste žiť aspoň jeden deň bez elektrospotrebičov. Ak nastane kolaps, budete pripravení.
6. Nepočúvajte prejavy politikov. Šíria zdraviu nebezpečné záporné pocity a úzkosť. Keď sa objavia na televíznej obrazovke, prepnite na prírodopisný film.
7. Chráňte životné prostredie ako seba samých.
8. Práca, ktorá vám prináša uspokojenie a osoh čo najväčšiemu počtu ľudí, je najzdravšia.
9. Zdravá strava sama o sebe nestačí. Neprejedajte sa. Občasný pôst vám len prospeje. "Nežijeme preto, aby sme jedli - jeme preto, aby sme žili.""
10. Športujte pre radosť. Nenaháňajte sa. Aj tak sa nedobehnete.